1,2,3 pass
Idag är jag nöjd med min träningsinsatts! Blev morgon cardio på gymmet, promenad på isvägen och biceps+triceps med Sanna ikväll. Och lägg till promenaderna till och från efter varje sak! puuh..
Nu har jag just ätit äggfluff, gjort färdigt matlåda till imorron och tar de lugnt. Är rätt dööd..
Imorgon har vi möte 8.30 och sen jobbar jag till 8 på kvällen. Är lite sugen på att ta 6.27 bussen och bränna av ett pass på löpbandet innan, vi får se ;)
Om nu buss jäkeln kommer, vilket den inte gjorde sist.
Nu ska jag borsta dom små tänderna och sen ringa Chrille.
Satt och funderade om (vanliga) träningsmänniskor som typ mig har olika kosttillskott före / efter träning oså. Jag har ju bara två olika som är i princip samma innehåll som jag tar på morrn, efter träning , före oså.
Dom som sattsar mot toppen och tävlar har ju självklart olika för olika tider men undra om de är nödvändigt för typ mig?
Gonatt!!
/ Johanna
Nu har jag just ätit äggfluff, gjort färdigt matlåda till imorron och tar de lugnt. Är rätt dööd..
Imorgon har vi möte 8.30 och sen jobbar jag till 8 på kvällen. Är lite sugen på att ta 6.27 bussen och bränna av ett pass på löpbandet innan, vi får se ;)
Om nu buss jäkeln kommer, vilket den inte gjorde sist.
Nu ska jag borsta dom små tänderna och sen ringa Chrille.
Satt och funderade om (vanliga) träningsmänniskor som typ mig har olika kosttillskott före / efter träning oså. Jag har ju bara två olika som är i princip samma innehåll som jag tar på morrn, efter träning , före oså.
Dom som sattsar mot toppen och tävlar har ju självklart olika för olika tider men undra om de är nödvändigt för typ mig?
Gonatt!!
/ Johanna
